De groepstraining bestaat uit 8 losse sessies van 2 uur en een stiltedag. Naast de sessies besteed je tijd voor het uitvoeren van de individuele oefeningen. De groepen bestaan uit max 12 deelnemers.
Naast de groepstraining bied ik 1:1 mindfulness training aan. Dit kan op locatie of online. De 1:1 mindfulness wordt afgestemd in overleg en sluit daarom perfect aan op jouw behoefte.
Startdatum: donderdag 12 januari 2023
In het nieuwe jaar start ik op donderdag 12 januari 2023 een nieuwe cyclus. De sessies vinden plaats op 12, 19 en 26 januari, 2, 9,16 en 23 februari en 2 maart en duren van 19:30 tot ca. 21:30 uur. Naast de acht wekelijkse sessie maakt een stiltedag onderdeel uit van de training. Deze is gepland op zondag 19 februari 2023 van ongeveer 9:30 tot 14:00 (exacte details worden nader bekend gemaakt).
Voor de start van de training hebben we eerst een 1:1 kennismakingsgesprek, waarin je meer uitleg ontvangt over de training en we bespreken of de training passend voor je is.
Incompany groepstrainingen zijn natuurlijk ook mogelijk. Neem daarvoor vooral contact met mij op.
Stuur me een bericht, zodat ik je op de hoogte kan houden wanneer nieuwe startdata bekend worden. Ik bied de training ook op maat/InCompany aan. Dit gebeurt uiteraard in overleg en passend bij de behoefte.
-Jon Kabat-Zinn
AANBOD
ONLINE GROEPSTRAINING
1:1 MINDFULNESS
COACHING
Mindfulness for moms is onderdeel van Lark Coaching